2011-05-16 筋トレ こんばんは。伊藤です。 30歳を過ぎてお腹まわりなど肉付きが良くなってきました(笑) 筋トレをはじめようと思います。 継続してやれるようにこの場を借りて宣言します。 とりあえず腹筋、腕立て50回づつ。 足回りは何がいいですかね〜。