こんばんは。伊藤です。 iPhoneのアプリでSleep Cycleって知ってました?? 携帯電話を枕元に置いて寝ると 寝返りや動でレム睡眠とノンレム睡眠を感知し、 起床予定30前から起床時間までの間の 1番ベストなタイミングで 起こしてくれる賢いアプリ…らしいです。…